当前我们身边已有很多人“由阳转阴”

身体慢慢恢复

但是阳康之后的日子仍要当心

公共场所该怎么办?

私下生活又该注意哪些?

针对这些问题

来看看人民日报这些建议

防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议

防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议
防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议
防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议
防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议
防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议

阳康之后 多久可以做运动?

这也是很多人比较关心的问题

我们生了一场病后

迫切想要通过锻炼恢复健康

但也要因人而异

有症状时不要做任何运动

症状消失了至少再休息7天
有心脏疾病的感染者

康复后注意保暖

同时限制运动3到6个月

没有基础疾病

阳康之后也不要急着踢足球

打篮球、羽毛球、长跑等剧烈运动
可以进行一些相对温和适度的运动

如散步、瑜伽练习等逐步恢复运动量

防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议

没有一个冬天不可逾越
没有一个春天不会到来

崭新的生活即将开始

希望我们能保护好自己和身边人

勇渡难关 继续出发

小南在此祝福大家

早日康复 好好生活

防疫贴士 | 人民日报:请注意!“阳康”后的建议